Blutzucker sinkt nicht


Blutzucker sinkt nicht

GESCHRIEBEN VON

Julian Voll

Diabetes und hoher Blutzucker sind Probleme, mit denen viele Menschen heutzutage konfrontiert sind. Obwohl es sich um eine weit verbreitete Krankheit handelt, kann Diabetes manchmal dazu führen, dass der Blutzucker nur schwer zu kontrollieren ist, sodass sich Menschen mit hohem Blutzucker fragen, wie sie am besten für ihre Gesundheit sorgen können.

Lese weiter, um zu erfahren, wie du mit den Symptomen eines hohen Blutzuckerspiegels umgehen kannst und wie du deinen Blutzuckerspiegel täglich überwachen kannst.

Siehe auch: 7 Snacks zur Reduzierung des Zuckerkonsums

Symptome hoher Blutzuckerwerte

Wenn du an Diabetes leidest oder Menschen in deinem Stammbaum kennst, die daran erkrankt sind, und deine eigenen Werte im Auge behalten willst (die Wahrscheinlichkeit, an Diabetes zu erkranken, ist viel größer, wenn die Krankheit in deiner Familie vorkommt), musst du die Symptome kennen, auf die du achten solltest.

Eines der ersten Anzeichen für einen hohen Blutzuckerspiegel sind starker Durst und häufiges Wasserlassen. Diabetiker sind dafür bekannt, dass sie übermäßig viel Wasser oder zuckerhaltige Getränke trinken, während ihr Körper versucht, den hohen Glukosespiegel im Blut zu bekämpfen.

Siehe auch: 12 sättigende Kohlenhydrate für eine gesunde Ernährung

Müdigkeit und Magenschmerzen können eine Rolle spielen. Natürlich kann übermäßiger Schlaf ein Anzeichen für viele gesundheitliche Beschwerden sein, also achte darauf, ob eines der anderen Symptome auch vorhanden ist.

Ein Symptom, das viele Menschen vielleicht nicht kennen, ist der fruchtig riechende Atem.

Dieser tritt auf, wenn der Ketonspiegel zu hoch ist. Menschen mit Diabetes können auch orangefarbenen Urin haben, was ein weiteres Zeichen für einen zu hohen Ketonspiegel ist. Der Urin weist wahrscheinlich einen hohen Ketongehalt auf, da die Ketone auf diese Weise aus dem Körper ausgeschwemmt werden.

WARUM SINKT MEIN BLUTZUCKER NICHT?

Es gibt viele Gründe dafür, dass der Blutzuckerspiegel eines Menschen nicht von selbst sinkt. Wenn du Diabetes hast, aber keine Medikamente nimmst oder eine Insulinresistenz hast, könnte es sein, dass dein Körper nicht genug Insulin produziert, um deinen Blutzuckerspiegel zu regulieren.

Insulinresistenz kann auch ein Faktor sein, bei dem der Körper zwar Insulin produziert, aber nicht richtig auf das Insulin reagiert. Einige Medikamente können mit dem Insulin interferieren und den Blutzuckerspiegel beeinträchtigen.

WIE MAN DEN BLUTZUCKERSPIEGEL SENKT

Eine der besten (und sichersten) Möglichkeiten, einen hohen Blutzuckerspiegel zu senken, ist natürlich die Gabe von Insulin. Deshalb solltest du unbedingt einen Arzt aufsuchen und mit ihm sprechen, wenn du das Gefühl hast, dass du zu Diabetes neigen könntest.

Insulin kann mit einer Nadel oder einer Pumpe verabreicht werden. Viele Menschen, die mit Diabetes leben, führen eine langfristige kohlenhydrat- und zuckerarme Diät durch, um den Blutzuckerspiegel auf natürliche Weise zu regulieren, indem sie die über den Tag verteilte Zuckermenge reduzieren.

Sportliche Betätigung kann ebenfalls dazu beitragen, den hohen Blutzuckerspiegel zu senken, indem Zucker in den Muskeln und der Leber verbrannt wird.

Siehe auch: 3 Dessert-Rezepte ohne Schuldgefühle

Vorsicht bei Unterzuckerung

Es ist wichtig, dass du deinen Blutzuckerspiegel überwachst, um sicherzustellen, dass du nicht nur zu viel, sondern auch zu wenig Blutzucker hast. Menschen, die neu in der Diabetesbehandlung sind, nehmen möglicherweise zu viel Insulin ein oder meiden Zucker so sehr, dass ihr Blutzuckerspiegel stattdessen zu niedrig wird. Schwitzen, Müdigkeit, ständiger Hunger und Zittern sind alles Anzeichen für einen niedrigen Blutzuckerspiegel.

WIE LANGE DAUERT ES, EINEN HOHEN BLUTZUCKER ZU SENKEN?

Die Einnahme von schnell wirkendem Insulin (dazu gehört auch Normalinsulin) durch Injektion kann dazu beitragen, innerhalb einer halben Stunde einen hohen Blutzucker zu senken. Allerdings erreicht die Wirkung des Insulins ihren Höhepunkt etwa zwei bis zweieinhalb Stunden nach der Einnahme. Insuline mit mittlerer Wirkdauer senken den Blutzucker innerhalb von ein bis zwei Stunden, wobei der Höhepunkt erst viel später, etwa vier bis zwölf Stunden nach der Einnahme, erreicht wird.

Langfristig wirkende Insuline sollen den Insulinspiegel einen ganzen Tag lang stabil halten und haben keine Spitzenwirkungszeit.

WIE VERMEIDE ICH EINEN HOHEN BLUTZUCKERSPIEGEL?

Wie bereits erwähnt, sind Bewegung und eine gesunde Ernährung mit kohlenhydrat- und zuckerarmen Lebensmitteln eine der besten Methoden, um hohen Blutzuckerwerten vorzubeugen, unabhängig davon, ob du Diabetes hast oder nicht.

Menschen mit Typ-1-Diabetes können ihren Blutzuckerspiegel mit Ernährung und Bewegung aufrechterhalten, aber Menschen mit Typ-2-Diabetes müssen in den meisten Fällen Insulin einnehmen, da dieser Diabetestyp es normalerweise nicht selbst produziert.

Welche Lebensmittel halten den Blutzuckerspiegel unter Kontrolle?

Lebensmittel mit hohem Proteingehalt und ballaststoffreiche Lebensmittel sind gut geeignet, um den Blutzucker stabil zu halten. Auch gesunde Fette wie Fisch und Vollkornprodukte können in diesem Bereich helfen. Versuche, Lebensmittel wie Eier, Meeresfrüchte, Brokkoli, Nüsse, Bohnen, Beeren oder Haferflocken in deine Mahlzeit einzubauen.

AB WANN MAN IN DIE NOTAUFNAHME MUSS

Ein instabiler Blutzuckerspiegel kann sehr gefährlich sein und schwere, lebensbedrohliche Krankheiten verursachen.

Ein hoher Blutzuckerspiegel kann den Blutdruck, den Kreislauf und die Sehkraft beeinträchtigen und zum Tod führen, wenn die Person in ein diabetisches Koma fällt. Ein hoher Blutzuckerspiegel führt dazu, dass jemand das Bewusstsein verliert oder Schwierigkeiten hat, zu sprechen.

Die Betroffenen sollten sich sofort in einem Krankenhaus behandeln lassen. Weitere Anzeichen für einen gefährlich hohen Blutzuckerspiegel können verschwommenes Sehen, Schläfrigkeit oder Verwirrung sein..

GESUNDHEITSPROBLEME BEI DIABETES

Wer einen chronisch hohen Blutzuckerspiegel hat oder an Diabetes leidet, ist häufig von anderen Krankheiten bedroht, die verheerende Auswirkungen auf den Körper haben können.

Herzkrankheiten und Herzinfarkte können ein Thema sein. Acht also darauf, wie viel Stress du hast. Außerdem solltest du darauf achten, dass du zu jeder Mahlzeit herzgesunde Lebensmittel isst.

Ein Schlaganfall oder Nervenschäden können die Folge von zu viel Glukose im Blut sein.

Auch Durchblutungsstörungen können sich negativ auf deine Gesundheit auswirken. In einigen schweren Fällen mussten Menschen mit Diabetes Gliedmaßen amputiert werden, die nicht mehr ausreichend durchblutet wurden. In extremen Fällen der Krankheit wurde Blindheit festgestellt, da der erhöhte Glukosespiegel im Blut die Netzhaut schädigt.

WELCHER BLUTZUCKERWERT GILT ALS RICHTIG?

Normale Messwerte sollten bei Erwachsenen etwa unter 140 liegen. Ein oder zwei Stunden nach dem Essen solltest du einen Wert unter 180 messen. Eine medikamentöse Behandlung kann sinnvoll sein, um den Blutzucker näher an diesen Werten zu halten.

Diabetes und überschüssiger Blutzucker klingen beängstigend, vor allem wegen der vielen Nebenwirkungen. Doch mit sorgfältiger Überwachung, richtiger Ernährung und der Unterstützung durch einen Arzt kannst du deinen Blutzucker auf einem vernünftigen Niveau halten und ein gesundes Leben führen.

Achte darauf, deinen Blutzuckerspiegel mehrmals am Tag zu messen, um einen Anstieg des Blutzuckerspiegels im Körper zu verhindern. 

Hohe Werte, vor allem über einen längeren Zeitraum, sind äußerst schädlich für deine Gesundheit. Suche sofort einen Arzt auf, wenn dein Blutzuckerwert zweimal hintereinander über 300 liegt. Wie bereits erwähnt, solltest du ins Krankenhaus gehen, wenn du unabhängig von den Testergebnissen Symptome eines diabetischen Schocks feststellst.

Wenn bei dir vor kurzem Typ-1- oder Typ-2-Diabetes diagnostiziert wurde, sprich mit einem Diabetesberater. Dort erfährst du, wie du deinen Körper am besten pflegst und die mit dieser Krankheit verbundenen Symptome so schnell wie möglich behandelst.